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浅岡 紗綾香 (SAYAKA ASAOKA)

SAYAKA ASAOKA

浅岡 紗綾香

Height : 162 / Bust : 82 / Waist : 59 / Hips : 87 / Shoes : 23.5

多才で、法律知識に富み、
心理学・カウンセリングにも精通しています。
色々な人と出会いお話をすることが大好きです。
透明感と柔らかさを兼ね備え
誰からも愛される雰囲気を持っています。

特技/趣味
楽器全般、カウンセリング(臨床心理士/公認心理師)、法律知識

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《会う回数を増やすだけで、好きになる❤️》 *きょうのmini心理学*④ 【単純接触効果(ザイアンスの法則)】 . 「よく会うあの人、なんだか気になる・・・」 そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか🧸 . . ひとは頻繁に会う人に対して行為を抱きやすくなる❣️ これを“単純接触効果”といいます! . (アメリカの心理学者ザイアンスさんが証明したことから、 ザイアンスの法則とも呼ばれています) . . 気になる相手がいるときは、 それとなく顔を合わせる機会を多くしてみてください😶 . 話しかけなくても、 視界に入るだけでok🙆‍♀️✨ . . . 一方で、この法則によれば… 普段接する機会の多い、身近な人たちの中に 恋愛に発展する相手が存在する可能性が高い . ということ。 . . 恋人同士の多くは同じ職場や生活圏など、70メートル以内にいる とも言われています☕️ . . 「あの人は性別関係なく友達だから🙅‍♀️」 . . と先に壁を作ってしまうのではなく、 一度自分の感覚を振り返ってみるのも良いかも💡 . . 見て見ぬふりをしていた気持ちに気がつくことがあるかもしれません🥰 . . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 《mini📚アドバイス》 . 単純接触の原則が成り立つためには 大切な条件があります⚠️ . それは 第一印象が 「よい」または「普通(よくも悪くもない)」 であること🤨 . 第一印象が悪い場合、 最初の印象をひきずってしまうので 顔を合わせるだけで好きにさせるのは、難しいのです☔️ (これは、〝初頭効果〟によるもの 第一印象は良くも悪くも、覆しにくい… ということですね😖) . . まずは相手に嫌な気持ちをさせないように 気持ちの良い第一印象を心がけましょう😊 . . 単純接触効果も初頭効果も 恋愛だけでなく 人間関係全般に言えること✨ . . 身近にいるたくさんの人と よい関係を築くことができますように♡ . #公認心理師 #臨床心理士 #東京学芸 #早稲田 #中央 #心理学 #恋愛心理学 #セラピスト #カウンセラー #model #モデル #satorujapan #サトルジャパン #follow #followme #lifestyle #instagram #instagood #tokyo #japan #phsycology #きょうのmini心理学 #ショート#デート #恋愛必勝法 #love #初頭効果 #ナチュモ #青山通り #広告モデル

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【ちょっとの工夫でダイエット効果&疲労回復🛁お風呂の入り方】 おとな女子&男子のためのリラックス方法 ③* . 寒い日と暑い日が交互に訪れる毎日☔️ みなさま、体に疲れが溜まっていませんか? . . そんな今日は 疲れを吹き飛ばして、明日を元気に過ごすための “お風呂の入り方” をご紹介します🛁✨ . . ポイントは・・・ . 1.寝る前は、かならず“湯船につかる” 2.湯船の温度は40℃ 3.肩までつかろう「全身浴」 4.入浴時間は10~15分 . . 1.湯船につかる♨️ お湯につかって副交感神経を刺激することで ぐっすり眠ることができます💤 . 2.40℃ 「少しぬるい」くらいがちょうどいい 熱いお湯につかると交感神経が働いて、眠りづらくなってしまいます! ゆっくり入って、体をリフレッシュさせましょう✨ . 3.全身浴 肩までつかることで発汗作用が促され むくみの解消につながります💦 血行が促進され、代謝もアップ♪ 脂肪の燃焼が活発になるので、ダイエット効果も期待できます🔥 . 4.入浴は10~15分 入浴時間の目安は、顔やおでこが汗ばんでくる程度☀️ 長く入らなければいけない訳ではありません。 我慢せず、お風呂から上がったらきちんと水分補給しましょう🍼 . . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 《mini📚アドバイス》 . 食事前の入浴は 食欲の減退にも繋がると言われています🍿 . . お風呂の入り方を少しだけ工夫して ダイエット&疲労回復を 目指しましょう☺️ . . #臨床心理士 #公認心理士 #カウンセラー #セラピスト #follow #followme #model #広告モデル #広告 #モデル #サトルジャパン #satorujapan #ナチュモ #青山通り #ショート #サロンモデル #サロモ #instagram #instagood #ヘルスケア #リラックス #リフレッシュ #relax #リラックス法 #おとな女子 #スパ #ダイエット #疲労回復 #入浴 #バスタイム

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